أحدث الاخبار
عربي تك – للحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الأمراض، من المهم الاهتمام بتناول مشروبات طبيعية تساعد في تنقيتها من السموم. هناك مجموعة من المشروبات الصباحية التي تعزز صحة الكلى وتطهرها بشكل فعال. إليك أفضل 7 مشروبات يمكن تناولها لتطهير #الكلى، وفقًا لموقع “Onlymyhealth”:
1. ماء الليمون بالكركم
يعتبر ماء الليمون من أقوى المشروبات لتطهير الكلى، خصوصًا عند تناوله على معدة فارغة. إضافة الكركم إليه يعزز من قدرته في محاربة السموم ويعزز وظائف الكلى.
2. ماء الكمون
ماء الكمون له خصائص مدرة للبول، وهو يساعد في تطهير الكلى وتنقيتها من السموم عند تناوله على معدة فارغة.
3. عصير الأملا
يُعد عصير الأملا من المشروبات المفيدة للكلى، حيث يساعد على تعزيز وظائفها وتنظيفها من #السموم، ويعد مثاليًا عند تناوله قبل الإفطار.
4. ماء جوز الهند
يتميز ماء جوز الهند بخصائصه المدرة للبول، مما يساعد في ترطيب وتنقية الكلى من السموم، وهو مشروب مفيد جدًا لصحة الكلى عند تناوله صباحًا.
5. شاي الزنجبيل بالنعناع
يعد شاي الزنجبيل بالنعناع من المشروبات التي تدعم صحة الكلى، حيث يساهم في تطهيرها من السموم، ويقلل من احتمال الإصابة بالأمراض، بشرط تناوله على الريق.
6. ماء الحلبة
ماء الحلبة يساعد في الوقاية من حصوات الكلى، حيث يساعد على تنقية الجسم من أكسالات الكالسيوم الضارة التي قد تؤدي إلى تكون الحصوات، ويمكن تناوله على الريق لتحقيق أقصى استفادة.
7. شاي الريحان
شاي الريحان له خصائص مضادة للالتهابات، ويعمل على تطهير الكلى من السموم. لتعزيز قيمته الغذائية، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل إليه.
في الختام، تناول هذه المشروبات الصباحية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة كليتيك وحمايتهما من السموم. فقط تأكد من الالتزام بتناولها بشكل منتظم للحفاظ على صحة أفضل للكلى.
إقرأ أيضاً : المشي “حافي القدمين”.. مخاطر صحية على الرغم من الفوائد
إقرأ أيضاً : كيف يمكن التقليل من مخاطر تناول الفسيخ في العيد؟
إقرأ أيضاً : من السحور إلى الإفطار: إرشادات هامة لمرضى ضغط الدم في رمضان
Tags:
